Ирина Канунникова, менеджер онлайн-мероприятий проекта «Урокимедитации», — о пути от атеизма к медитации, работе в команде, киртане, первой песне и стихах.
Продолжаем вас знакомить с командой проекта «Урокимедитации». Наша гостья - Ирина Канунникова, менеджер онлайн-мероприятий.
В проекте «Урокимедитации» Ирина организовывает интенсивы, ретриты, лекции Дады. Сегодня мы поговорим с ней о медитации, творчестве и цели в жизни.
— Ира, ты уже давно медитируешь, но говорила, что большую часть жизни была атеисткой. Как так получилось?
Когда я была маленькой, я каждую ночь перед сном общалась с Богом, но как подросла — стала атеисткой. Я считала, что для того, чтобы быть хорошим человеком, не обязательно быть религиозным. Более того, люди религиозные казались мне или слабыми, или лицемерными, так как живут по заповедям ради того, чтобы попасть в рай, а не для того, чтобы просто делать больше добра. Также я считала, что религия — это мощный инструмент власти, который скорее управляет людьми ради выгоды, а не ради их благополучия и счастья.
— Поделись своим детским духовным опытом. Как ты общалась с Богом?
Я каждый день перед сном анализировала свой день и всегда начинала беседу с Богом с благодарности. Потом уже просила прощения за свои «грехи». Бог в моем понимании был всеобъемлющей сущностью, которая всегда за мной наблюдает.
Думаю, это был мой первый неосознанный духовный опыт.
— Чем все же для тебя является медитация? Имеет ли она отношение к религии?
Медитация для меня — это философия, образ жизни. Когда в медитации я прикоснулась к Высшему Сознанию и ощутила его, то мое отношение ко всем религиям изменилось. Сейчас я обращаю внимание на то хорошее, что они несут людям, и отношусь с уважением.
— Расскажи, как ты познакомилась с проектом «Урокимедитации»
Как-то вечером я перебирала в Ютубе разные техники медитации, и меня очень заинтересовал Дада Садананда. Мне понравился научный подход к практике, который он объясняет в бесплатном курсе. Мне было важно узнать не только то, что нужно делать, но и почему это нужно делать. Еще сработало обаяние Дады. Как-то само собой проснулось доверие к нему. У меня появилось внутреннее ощущение, что это то, что мне необходимо.
— Как прошла первая медитация? Были ли сложности в практике?
Во время первой медитации я почувствовала, насколько же у меня беспокойный ум. Было очень тяжело сконцентрироваться. Первые медитации были короткими по времени, я периодически открывала глаза. Ждала, когда там уже эти 10 минут пройдут.
Сложности были разные. Например, я решила сходу закрутиться в сложную A yoga posture held steadily and comfortably; it balances the glands and quiets body and mind for meditation. и травмировала себе колено. Было тяжело с рабочим графиком: работала тогда в круглосуточной аптеке, были ночные смены, недосыпы, не было постоянного графика работы и отдыха. Кстати, именно на ночной смене в аптеке я первый раз попробовала медитировать. Закрыла аптеку на перерыв и в нашей зоне отдыха уселась в медитацию. Первые годы духовной практики вспоминаю с теплотой. Я медитировала и в автобусе по дороге на работу, и прямо на работе в аптеке, и даже асаны там делала на обеденных перерывах.
— Ты работала в аптеке, а теперь трудишься в команде «Урокимедитации». Как так вышло?
Причин для увольнения было много. Одна из них — ненормированный рабочий график. После увольнения я некоторое время искала себя. Откликалась на разные вакансии, пробовала уйти в фриланс, но безуспешно.
В конце концов я откликнулась на вакансию одного из дочерних проектов «Урокимедитации». Меня взяли в команду на частичную занятость, а где-то через год я перебралась в отдел марафонов и влилась в организационную работу проекта «Практикуем Вместе».
— А в чем конкретно состоит твоя работа?
На данный момент я организую мероприятия с Дадой: интенсивы по медитации, онлайн-ретриты и прямые эфиры. В мои задачи входит связь со спикерами, согласование дат, составление расписания, технические вопросы с зумом и трансляцией на ютуб, планирование программы, ведение телеграмм-каналов мероприятий, забота об участниках, планирование рекламной кампании, связь с дизайнерами и копирайтерами, проведение самих мероприятий.
— Ого! У тебя столько задач… Я бы, наверное, давным-давно выгорел. Как тебе удается справляться с ними? Что вдохновляет тебя?
Поначалу было сложно. Я привыкла, что прихожу на работу, отбываю там свой срок и ухожу домой, забыв почти обо всем. А тут нужно работать именно головой: планировать задачи, уметь выделить время на решение непредвиденных ситуаций. Сейчас я на том этапе, когда уже сформировалась определенная обкатанная система действий, и я спокойна.
Радует, что я помогаю людям узнать о том, что способно качественно изменить их жизнь. Очень вдохновляют отзывы участников и, конечно, Дада — главный вдохновитель. Я благодарна за возможность быть сопричастной тому добру, что делает проект для подписчиков.
— Многие продукты проекта, в том числе и интенсивы, за свободную оплату. Почему так? Почему нельзя сделать их полностью бесплатными?
При организации программы появляются расходы, и если их не компенсировать, то создание таких продуктов станет невозможным. Нужно также учитывать и труд людей, который занимает немало времени.
Позиция проекта «Урокимедитации» — дать максимальному количеству людей возможность духовного роста. Поэтому свободная оплата идеально подходит для того, чтобы человек чувствовал ценность продукта, но и при этом мог присоединиться в любой финансовой ситуации.
— А есть ли для тебя, как для сотрудника, разница между твоей прошлой работой и текущей?
Однозначно. В первую очередь — коллектив. В аптеке были хорошие девчонки, но не все умели справляться со своим эмоциональным состоянием, и некоторые даже не догадывались о существовании ненасильственного общения. А для меня очень важно, чтобы мои коллеги были людьми духовно зрелыми, уравновешенными и не токсичными. Конечно, при работе с людьми всегда бывают недопонимания и сложности, но вопрос в том, какой ценой эти сложности удается преодолевать. В проекте эта цена минимальна.
— У тебя важная и интересная работа, но я знаю, что ты еще и пишешь стихи, твоя жизнь тесно связана с творчеством. Музыкой ты тоже занимаешься?
Все началось с желания самой себе играть Singing a name of the Supreme together, often with a simple dance; in Ananda Marga the words are Bábá Nám Kevalam. перед медитацией. На это меня вдохновил Дада Садананда, когда сказал, что любой человек может научиться играть.
Я купила гавайскую гитару, выучила пару аккордов, посмотрела видео Дады с обучением киртану и начала играть. Потом мне подарили классическую гитару. Рождение первой песни сложилось из двух факторов: подаренной гитары и очень сильного эмоционального потрясения, переломного события.
Я тогда всю ночь плакала, так как было очень больно принять произошедшую со мной ситуацию, но при этом медитировала и пыталась довериться Высшему Сознанию. Думала о том, что даже если очень больно сейчас, то потом я пойму, почему или зачем это произошло. Так и получилось.
Когда кажется, что мир рухнул и все не имеет смысла, важно понять: все, что с нами происходит, — это результат наших действий в прошлом. А значит, нужно фокусироваться на том, что наполняет. Это первые мои шаги в музыке.
Из этих мыслей родилась моя первая песня — «Свет внутри».
— Какие дальнейшие твои творческие планы?
Я планирую обучаться игре на разных музыкальных инструментах, особенно на гитаре и клавишах, записывать свои песни, выпускать в свет стихи. У меня скопилось много стихов, заготовок и уже законченных песен.
— Поделишься своим любимым стихотворением с нашими подписчиками?
Круговорот событий меня уносит Сердце счастья по-своему просит Баланс внутри, баланс снаружи Весь этот мир кому-то нужен
Вода течет так плавно, нежно И ей преграды не страшны Душу не спрятать под одеждой Весь мир – игра. Отец, веди!
Возьму все нужное с собою Отправлюсь в путь за тобою вслед Да будет правда у меня за спиною А впереди только яркий свет!
Satvarish 2023
— Напоследок скажи несколько слов поддержки читателям
Друзья, если вы однажды поняли или почувствовали, что хотите медитировать, то оставайтесь на этом пути самопознания. Не сдавайтесь при первой трудности. Помните о том, что работа на перспективу важнее и ценнее быстрого результата, даже если не получается остановить поток мыслей.
Процесс тренировки концентрации — это уже медитация. Принимайте, любите и хвалите себя уже сейчас.
