Интервью с Лейсан Авзаловой

Сегодня мы беседуем с комьюнити-менеджером проекта «Урокимедитации» из города Альметьевск Лейсан Авзаловой.

Лейсан проработала несколько лет на телевидении, но, выгорев, решилась на изменения и, как итог, работает в команде проекта «Урокимедитации».

Вместе с ней обсудим, зачем ходить на коллективные медитации, как йога меняет жизнь человека и о том, как сохранять регулярность практики, даже если совсем не хочется.

О духовной практике

— Лейсан, в проекте «Урокимедитации» ты поддерживаешь участников и организовываешь работу онлайн-сообщества «Практикуем вместе». Все наши сотрудники медитируют и должны иметь некоторый опыт духовной практики, прежде чем попасть к нам на работу. Расскажи о своем первом знакомстве с Дадой Саданандой, нашим проектом и с практиками, которым он учит.

Впервые о Даде узнала от подруги, которая медитирует довольно давно. И это было как раз в то время, когда я уволилась и не знала, кем пойти дальше работать. Наступило время затишья, когда не понимала, кто я такая и чего хочу от жизни, и что для меня важно. Занималась бессмысленными разрушительными делами, но не осознавала этого. А подруга видела это всё со стороны и подтолкнула меня к медитации.

В самом начале было ужасное сопротивление, но я просто делала. Воспользовалась советом Дады Садананды – медитировать 5 минут утром и вечером. И потихоньку я начинала ощущать пользу. Я сейчас уже точно не могу сказать, но, думаю, что видео Дады меня направляли в нужное русло и давали мне вдохновение. Потихоньку я стала открывать что-то новое для себя.

— Какая мудрость из философии йоги вдохновила тебя больше всего?

Мне нравится цитата из книги Дады «Диалоги о медитации»: «Не надо отчаиваться, надо делать свою духовную практику, изменить себя изнутри, и тогда зажжется свет, который, возможно, осветит дорогу тем, кто рядом с вами». И в видео он тоже часто про это говорит.

Я никогда не верила, что я могу на кого-то влиять. Но спустя 2 года духовной практики я вижу, что это так. Я влияю положительно на близких, и они, в свою очередь, также положительно влияют на меня. Каким будет наш внутренний мир, таким и станет наш внешний.

— И каким он стал, твой внешний мир? Сильно изменился благодаря медитации?

Глядя на ту, которой я была 2 года назад, думаю, что йога изменила мою жизнь очень сильно. Раз: у меня поменялось окружение – остались только те, кто поддерживают меня и не осуждают. Два: появилось сообщество тех, с кем мы регулярно собираемся офлайн на коллективных медитациях. Три: есть саттвичная работа.

Из других вещей – нет вредных привычек, которые разрушают моё тело и меня в целом. Стала меньше срываться, психовать, ругаться и улучшилось психическое состояние.

О представительстве

— В личной беседе ты рассказывала, что помогала организовывать представительство проекта в своем городе. Как ты решила взяться за эту добровольную неоплачиваемую работу?

Моя подруга сказала, что для того, чтобы медитировать, нужна сильная поддержка. И эта поддержка — единомышленники. Предлагала переехать в Казань, но муж от этой идеи сразу отказался. Я посидела, помедитировала, и мне пришла мысль: надо найти ребят практикующих из моего города. Потом пришли сомнения: ну кого я найду в небольшом городке с населением в 150 000 человек?

Но мысль меня не отпускала, я поделилась с подругой, она меня поддержала и сказала: поищи через главную группу ВКонтакте «Урокимедитации» подписчиков из своего города. Я так сделала, нашлось около 40 человек, я всем написала, ответили около 10. С тех пор мы регулярно собираемся небольшой и дружной компанией!

Ещё каждую неделю приезжает ведущая коллективных медитаций из соседнего города. 50 минут езды для неё совсем не помеха, чтобы вместе помедитировать и пообщаться.

— Как ты думаешь, в чем польза представительств?

Я думаю, что представительства нужны для того, чтобы медитирующие могли легко находить друг друга и практиковать вместе, а ещё общаться на интересные темы и узнавать что-то новое. Всё-таки намного проще медитировать, когда есть поддержка рядом – можно поделиться своими печалями, попросить совета. Ну и самой тоже оказать поддержку, когда это нужно. Взаимный обмен получается.

Мне коллективные медитации помогают получать заряд вдохновения и сил. Иногда этого хватает на неделю, иногда меньше (тут уже зависит от моей степени усталости). Но в целом это даёт тройной эффект: совместная духовная практика, небольшая лекция и общение с приятными людьми на интересные темы.

О работе

— Твоя первая работа в проекте «Урокимедитации» — комьюнити-менеджер «Большой команды» — сообщества волонтеров и спонсоров проекта. Как ты попала на эту роль?

Около полугода я не могла найти работу. Тогда я медитировала регулярно 2 раза в день уже около 3-х месяцев. И случайно мне попалась вакансия в проекте «Урокимедитации». Там было написано, что ищут комьюнити-менеджера для Большой команды – сообщества волонтеров и спонсоров проекта.

Я не знала, что такое Большая команда и что такое комьюнити-менеджер, но описание вакансии мне откликнулось. И самое интересное, что незадолго до собеседования у меня начался трудный период, когда мне понадобились деньги.

И я бы, скорее всего, пошла на скучную и неинтересную работу и, скорее всего, перестала бы медитировать. Но как только я задумалась об этом, мне написал HR проекта и предложил пройти собеседование. Такие чудеса!

— А как ты оказалась в «Практикуем вместе»?

Так получилось, что Большую команду и «Практикуем вместе» объединили, и меня сделали комьюнити-менеджером. Там я забочусь об участниках, отвечаю на комментарии и помогаю им по возможности. Пишу и размещаю посты, загружаю вебинары.

В 2025 году у нас будет обновленный формат сообщества «Практикуем вместе», где для создания благоприятной атмосферы откроются дополнительные возможности. В общем, будет такое место, куда каждый сможет прийти и ощутить себя как дома.

— Забота о других, создание атмосферы — это занятия, которые требуют самоотдачи и внутреннего ресурса. Что помогает тебе удержаться в этой профессии, не выгореть?

Больше всего меня вдохновляет, что это проект не про зарабатывание денег. Он про то, как каждый из нас хочет помочь людям развиваться

Есть «Практикуем вместе» за доступную оплату, марафоны вообще за свободную – сколько хочешь, столько и плати. Можешь 100 рублей? Ну значит 100, ничего страшного. Зато человек посмотрит, научится чему-то новому, и это так здорово, ведь проект даёт знания каждому, кто хочет их получить.

Еще нравится хорошее отношение и комфортная атмосфера на работе. Если бы так было везде… Эх, мечты-мечты 🙂

— И последнее. Что бы ты хотела пожелать подписчикам проекта «Урокимедитации»?

Хочу пожелать подписчикам проекта, чтобы они находили в себе силы регулярно медитировать – хотя бы 5 минут 2 раза в день. Если понемногу это взращивать, то постепенно такие усилия дадут свои плоды.

И собирайтесь на коллективные медитации. Это очень важно, не зря Дада напоминает о том, что нужно находить единомышленников. Во многих городах уже есть представительства, где ребята собираются и медитируют вместе. В одиночку идти по духовному пути, думаю, очень сложно. Всё равно нужна поддержка, ведь когда она есть, всегда легче.

Беседовал Кирилл Новоселов