Пение мантры. Полное руководство

Для более эффективной медитации необходимо подготовиться к ней, настроиться на практику. И динамическая медитация в этом отлично помогает.

Попробуйте уже сегодня петь мантруA sound or set of sounds that, repeated with its meaning in mind, carries the mind toward the Infinite. во время динамической медитации под треки, которые размещены ниже, либо под аккомпанемент гитары (или другого инструмента).

Не стоит переживать из-за «отсутствия» музыкального слуха или поставленного голоса. Как показывает практика, пение мантры и игра на гитаре — это дело опыта и небольшого промежутка времени. У кого-то это происходит быстрее, а кому-то нужно еще немного постараться.

У вас обязательно получится, если начнете уделять время пению мантры и игре на гитаре хотя бы по 10-15 минут в день.

Чтобы ваша практика была регулярной и эффективной, мы разместили в этой статье разные киртаныSinging a name of the Supreme together, often with a simple dance; in Ananda Marga the words are Bábá Nám Kevalam. на 10, 15, 20 и 30 минут и подобрали к каждому аккорды. Сохраните эту страницу к себе в закладки и практикуйте :)

Треки для 10 минут пения мантры

Трек 1

• Киртан 1: каподастр 2 лад, аккорды: Dm Am G Am
• Киртан 2: каподастр 2 лад, аккорды: Am-F-G x 4, Dm-F-C-G, Dm-F-C-E

Трек 2

• Киртан 1: каподастр 3 лад, аккорды: Dm C x 4, Dm Em Am C x 2
• Киртан 2: каподастр 2 лад, аккорды: C x 4, F Am F C x 2

Трек 3

• Киртан 1: аккорды: Em D C Em
• Киртан 2: каподастр 7 лад, аккорды: Am Em x 2, F Em F E

Треки для 15 минут пения мантры

Трек 1

• Киртан 1: каподастр 3 лад, аккорды: Em C G D
• Киртан 2: каподастр 3 лад, аккорды: Am F C G
• Киртан 3: каподастр 4 лад, аккорды: Am F C Em x 2, Am F C Em, Am F Em

Трек 2

• Киртан 1: каподастр 2 лад, аккорды: Am G F G
• Киртан 2: каподастр 2 лад, аккорды: Am Em F G x 2, F C G F C x 2
• Киртан 3: каподастр 3 лад, аккорды: Am G

Трек 3

• Киртан 1: каподастр 2 лад, аккорды: Em G C G x2, Em C G
• Киртан 2: каподастр 3 лад, аккорды: Em C G D
• Киртан 3: каподастр 1 лад, аккорды: Am C G x 2 Am Em Am Em Am C G

Треки для 20 минут пения мантры

Трек 1

• Киртан 1: каподастр 1 лад, аккорды: Am F Dm x 2, F Am x 2
• Киртан 2: каподастр 1 лад, аккорды: Am F C G
• Киртан 3: каподастр 2 лад, аккорды: C Am F

Трек 2

• Киртан 1: каподастр 1 лад, аккорды: Em G
• Киртан 2: аккорды: Asus2 C Em
• Киртан 3: каподастр 3 лад, аккорды: Am G

Трек 3

• Киртан 1: аккорды: Am D x 4, C Em G D x 2
• Киртан 2: аккорды: D Am C Em x 2, Am C Em x 2
• Киртан 3: каподастр 6 лад, аккорды: C G F Am x 2, F C Am x 4

Треки для 30 минут пения мантры

Трек 1

• Киртан 1: аккорды: D G Em D x 2, G D Em G D Em x 2
• Киртан 2: каподастр 1 лад, аккорды: C Am F
• Киртан 3: каподастр 3 лад, аккорды: Am C F G Am C G x 2, Am C G
• Киртан 4: каподастр 3 лад, аккорды: C Em Am F

Трек 2

• Киртан 1: каподастр 1 лад, аккорды: F G F Dm Am x 2, F G F Am x 2
• Киртан 2: аккорды: G C x 2, D C G D C G D
• Киртан 3: каподастр 3 лад, аккорды: Em C Am C
• Киртан 4: каподастр 3 лад, аккорды: Am F G Em

Трек 3

• Киртан 1: аккорды: Am D x 2, C Em G D x 2
• Киртан 2: каподастр 5 лад, аккорды: Em C x 2, Am C x 2
• Киртан 3: каподастр 3 лад, аккорды: Am Em x 2, F Em Am x 2
• Киртан 4: каподастр 3 лад, аккорды: Am F C G

Также можно найти на YouTube множество видеороликов, на которых показывают, как играть на гитаре киртан.

Для тех, кто только начинает свое знакомство с гитарой, рекомендуем посмотреть вводное видео, которое объяснит устройство гитары и основные принципы игры на ней.